PAI Research на компьютер

PAI Research позволит вам присоединиться к исследовательскому проекту, на который вы подписаны.

Исследовательские проекты будут преследовать разные цели, но с общей целью отслеживать данные о вашей деятельности с использованием носимых устройств, предоставленных вам. Принимая участие, вы вносите ценные данные, которые позволяют проводить дальнейшие исследования рисков физической активности, образа жизни и здоровья.

ЧТО ТАКОЕ PAI
С помощью этого приложения вы познакомитесь с PAI - Personal Activity Intelligence. Это показатель, основанный на сердечном ритме, который дает персональное руководство по уровню физической активности, помогая вам поддерживать и поддерживать здоровый образ жизни - сколько упражнений нужно для улучшения кардиореспираторного состояния.

КАК РАБОТАЕТ PAI
Ваша оценка PAI рассчитывается на основе данных вашего личного профиля и данных о частоте сердечных сокращений, собранных за последние 7 дней. Поскольку мы склонны жить еженедельно, это хороший инструмент для выработки привычек и привычек. Если ваш показатель PAI упал однажды утром, это означает, что вы выполнили какое-то занятие неделю назад - обязательно повторите это сегодня и восстановите свой показатель PAI.

Счет PAI подходит для всех разных привычек, будь то прогулка каждый день, занятия спином два раза в неделю или что-то еще. Делайте все, что вам нравится, чтобы повысить частоту сердечных сокращений, и тогда PAI поможет вам сделать это достаточно.

Поддерживая более 50 PAI и, в идеале, более 100 PAI, вы можете добавить годы своей жизни и больше жизни своим годам. Исследования показали, что поддержание более 100 PAI увеличивает вашу жизнь в среднем на 5 лет и снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 25%.

Почему бы не использовать первую неделю, чтобы профилировать себя, какова ваша оценка PAI. Затем вы можете попытаться увеличить продолжительность или интенсивность своей деятельности и посмотреть, как это влияет на ваш счет. Постепенно формируйте привычки, старайтесь поддерживать и улучшать их с течением времени, и в конечном итоге убедитесь, что ваш образ жизни гарантирует, что вы останетесь выше 100 PAI на постоянной основе.


НАЗАД НАУКИ
Алгоритм PAI был получен из одного из крупнейших в мире исследований здоровья, в котором приняли участие более 45 000 человек в течение 25 лет. Целью исследования, лежащего в основе PAI, была разработка единой, понятной метрики отслеживания активности, которая могла бы дать людям возможность адаптировать здоровый образ жизни. Частота сердечных сокращений - лучший способ измерить реакцию организма на активность, а показатель PAI анализирует частоту сердечных сокращений и переводит ее в простую, значимую оценку.

Узнайте больше о науке, стоящей за PAI на https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm

Hotfix: Missing PAI history