Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks на компьютер

Рейтинг: 1,0/5 - ‎1 отзывов
Текущая версия: 1.0
Количество установок: 1 000+
Последнее обновление: 30.01.2023

Информация

Версия: 1.0
Размер: 3.8 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: app Dev
Разрешения: [ еще ]
Подробное описание:
Мы здесь, чтобы помочь вам бросить вызов вашему ядру (пожалуйста) в этой серии досок.

Это часть нашего фитнес-плана Jum... [Подробнее…]
Изображения Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks на ПК с Windows
Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «Plank Challenge: The Ultimate Guide to Planks» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

1,0 из 5 - Оценок 1
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

(*) is required

Мы здесь, чтобы помочь вам бросить вызов вашему ядру (пожалуйста) в этой серии досок.

Это часть нашего фитнес-плана Jump-Start, помогая вам двигаться каждый день.
Тренировки на планках - это силовые упражнения для всего тела, планка - это упражнение для укрепления вашего глубокого внутреннего ядра. Приложение Plank Workouts для женщин и мужчин включает в себя очень сложные и эффективные упражнения и методы для тонуса вашего тела и спины.

Это приложение для тренировки доски содержит правильные советы и технику выполнения упражнения для людей, которые мечтают о Six Packs Abs.

Планка Тренировки для женщин

Лучшим упражнением для женщин является тестирование жировых отложений у женщин, это одна из секретных формул для плоского живота, которая также включает в себя упражнения для всего тела. Следуйте 30 Day Plank Challenge Free, приведите в действие каждую мышцу своего тела и придайте форму своей талии.

Опалубка для похудения

Может ли опалубка помочь вам похудеть? Если вы хотите похудеть, планка является одним из наиболее эффективных движений, потому что планки сжигают больше калорий, чем хрустящие, начните упражнение по укреплению ядра, начните упражнение с планками с помощью приложения для досок, чтобы максимизировать эффекты сжигания калорий.

Планки для начинающих

В этом 30-дневном приложении Plank Challenge для начинающих есть так много вариантов досок, которые включают в себя простые упражнения с досками, которые выполняются каждый день в течение 5 минут, чтобы помочь вам продолжить наращивать мышцы и выносливость с помощью этих упражнений с собственным весом.

Таймер тренировки доски

Планка - это очень популярная тренировка для более сильного ядра. Используйте этот таймер тренировок для фитнеса с супер-хитом, чтобы быть честными во время самостоятельной тренировки. В конце этого 20-дневного соревнования по доскам вы сможете продвинуться в своей основной рутине и сможете 5-минутная доска. Загрузите это 20-дневное приложение для упражнений на доску в любое время.


Потратили больше времени на комфортное питание, чем нарезку резьбы этой зимой? Без страха.
Мы объединились с SHAPE и Kira Stokes, создателем The Stoked Method,
 чтобы принести вам Ultimate Plank Challenge. Вы не найдете "держать
 бизнес на 30 секунд здесь. Мы говорим о шагах, которые бросают вызов
и лепить, как никогда раньше. И никто из них не делается напрасно

(да, даже если ваша цель - выглядеть классно в бикини).

Каждый день основывается на последнем, что приводит к новым вызовам в конце каждой недели
  • INTERNET
  • ACCESS_WIFI_STATE
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • WAKE_LOCK