Meditation for Relaxation на компьютер

С сегодняшним занятым образом жизни и быстро меняющимся обществом мы живем в последнюю вещь, для которой у вас есть время, чтобы расслабиться и замедлиться, когда есть много продолжающегося.

Медитация - это практика, при которой человек использует технику, такую ​​как внимательность или сосредоточение своего ума на конкретном объекте, мысли или деятельности, для тренировки внимания и осознанности, а также для достижения ясного и эмоционально спокойного и стабильного состояния.

Это руководство предлагает четкие практические инструкции о том, как эффективно медитировать. Вы узнаете о различных видах медитации и о том, как выбрать тип медитации, который лучше всего подходит для вас. Из медитации сна, медитативной музыки, медитации под руководством, медитации осознанности и изучения техники трансцендентальной медитации для внутреннего покоя и благополучия.

 
Включено в медитацию для отдыха
* Медитационные упражнения для релаксации
* Методы медитации
* Медитационные позы, ведущие к успеху
* Медитация и Визуализация
* Система чакр как целительная медитация
* Контролировать себя с помощью медитации
* Йога Медитация
* Ходячая медитация для здоровья
* Пища для медитации души

Вы заинтересованы в медитации с гидом, которая поможет вам расслабиться и снять стресс и беспокойство? Тогда наше Медитация для релаксации это приложение для вас!

Даже если вы никогда не медитировали раньше. Наш опытный инструктор проведет вас через каждый шаг и поможет вам чувствовать себя комфортно во время процесса.

Ниже приведены некоторые примеры предлагаемых медитаций. Мы предлагаем диапазон длин от 5 минут до 35 минут в зависимости от вашего графика и доступного времени.

1. 10 минут утренней медитации для благодарности

2. Пятиминутное сканирование тела

3. Глубокое и блаженное расслабление

4. Целебные медитации, чтобы помочь успокоить нервную систему

5. Мотивация и управляемая визуализация с утверждениями

... и многие другие медитации для снятия стресса и расслабления.

Выше представлен небольшой выбор доступных бесплатных медитаций с гидом, которые мы можем предложить.

Известно, что участие в медитации под руководством помогает поддерживать положительное эмоциональное здоровье, контролировать тревогу, увеличивать объем внимания и повышать самосознание. Загрузите наше бесплатное руководство «Медитация для релаксации» и начните путешествие по медитации сегодня.

Если вы чувствуете стресс, то это руководство для вас. Загрузите нашу Медитацию для релаксации сегодня и начните свое путешествие в здоровое состояние души.

This is the newest release of Meditation for Relaxation.
- includes guided audio meditations