Legally Mindful на компьютер

Медитация не должна быть проблемой. На самом деле, это не должно быть. С помощью упражнений Legally Mindful® вы получаете практические инструменты для использования в своей профессиональной жизни.

АУДИО-МЕДИЦИРОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, СДЕЛАННЫЕ ДЛЯ АДВОКАТОВ, АДВОКАТОМ

Гэри Пауэлл занимается юридической практикой почти 35 лет, от частной практики до корпоративной, и он знает требования работы. Он создал «Юридически осознанный», чтобы поделиться этим методом медитации, который помог ему в личной и профессиональной жизни.

Что может сделать юридически Mindful для вас?
- Обеспечить доступ к медитационным упражнениям, которые обогатят вашу личную и профессиональную жизнь
- сделать медитацию более доступной и продуктивной
- Предоставьте инструменты, которые помогут вам использовать практики осознанности в своей бодрствующей жизни
- Дайте личное представление о том, что сработало для Гэри и как вы можете использовать эти инструменты для более счастливой, продуктивной и полноценной жизни.

ПОЧЕМУ РАЗУМНАЯ МЕДИТАЦИЯ?

Все мы знаем постоянный стресс и давление, которое испытывают юристы. Внимательная медитация может помочь снять эмоциональную перегрузку. Национальная целевая группа Американской ассоциации адвокатов по благосостоянию адвокатов в 2017 году опубликовала доклад, в котором медитация поддерживалась как позитивная практика, в которой говорилось: «Исследования показали, что осознанность может уменьшить размышления, стресс, депрессию и беспокойство. Это также может улучшить целый ряд компетенций, связанных с эффективностью адвоката, включая повышение концентрации внимания и концентрации внимания, рабочей памяти, критических когнитивных навыков, снижения выгорания и этического и рационального принятия решений ».

ЧТО ДЕЛАЕТ ЮРИДИЧЕСКИ РАЗНОЕ?

Использование запатентованной технологии медитации с поддержкой звука под названием пространственная модуляция угла ™ (SAM) отличает юридически осознанное от традиционной медитации с осознанностью.

Сигналы SAM в упражнениях с юридической осознанностью помогут вам достичь желаемого медитативного состояния и оставаться там. Как только вы в хорошем медитативном состоянии, вам будет легче позволять проходить случайным мыслям, и вы сможете начать практиковать медитацию более практичным образом.

Проще говоря, подход с юридической осознанностью должен давать более быстрые и заметные результаты, чем традиционная практика осознанности.

УПРАЖНЕНИЯ

Существует два уровня упражнений, каждый из которых имеет разные цели, чтобы помочь вам испытать определенное медитативное состояние.

Начальный уровень:
- Введение в юридически осмысленные упражнения и технологию SAM *
- Расслабьтесь и отпустите упражнение
- Упражнение на благодарность и сострадание на основе сердца
- короткое упражнение на расслабление
- Упражнение на концентрацию *

Второй уровень:
- Введение в упражнения среднего уровня
- Творческое космическое упражнение
- Упражнение в конференц-зале
- Здоровье и благополучие / Упражнения по сканированию тела

* бесплатные образцы

Эти упражнения предоставляют вам практики, которые легко адаптируются к повседневной личной и профессиональной жизни адвоката (или другого специалиста). Как только вы тренируете свой ум, чтобы войти в это «творческое пространство», вы сможете вернуться туда, когда вы не привязаны к упражнению, и даже когда вы находитесь на встрече или в другой стрессовой ситуации.

Юридически Mindful предлагает 2 бесплатных образца упражнений. Остальные упражнения предлагаются через ежемесячную подписку с 3 вариантами подписки:
- Ежемесячная подписка - $ 9,99 в месяц
- Шестимесячная подписка - $ 54,99 ($ ​​11,66 / месяц)
- Годовая подписка - $ 99,99 ($ ​​9,99 / месяц)

Эти цены указаны для клиентов из США. Цены в других странах могут отличаться. Оплата будет снята с аккаунта Google Play после подтверждения покупки. Ваша подписка будет автоматически продлена, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Вы можете управлять своей подпиской, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в свой аккаунт Google Play после покупки. Если предлагается бесплатная пробная версия, любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована, если вы приобретете подписку.

Узнайте больше о юридически Mindful: www.legallymindful.com

Initial release