тренировка верхней части тела на компьютер

Рейтинг: 3,0/5 - ‎9 отзывов
Текущая версия: 1.3
Количество установок: 5 000+
Последнее обновление: 13.08.2019

Информация

Версия: 1.3
Размер: 8.1 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: Stay Fit With Samantha
Разрешения: [ еще ]
Подробное описание:
Многие женщины любят и знают, как тренировать ноги и ягодицы, но не совсем уверены в том, что и как делать с верхней час... [Подробнее…]
Изображения тренировка верхней части тела на ПК с Windows
тренировка верхней части тела на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить тренировка верхней части тела на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка тренировка верхней части тела на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка тренировка верхней части тела на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «тренировка верхней части тела» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

3,0 из 5 - Оценок 9
5
4
4
0
3
1
2
0
1
4

(*) is required

Многие женщины любят и знают, как тренировать ноги и ягодицы, но не совсем уверены в том, что и как делать с верхней частью тела.

Комплексы упражнений для всего тела идеально подходят, если у вас нет конкретной цели. Для многих парней мощная верхняя часть тела является первым шагом на пути к жизни с широким размахом. Эта программа предоставляет вам целенаправленный подход для достижения вашей цели: широкая грудь, накачанные руки, спина и плечи. Ничего особенного. Без специальных упражнений. Просто обычный комплекс, который даст вам то, что вы хотите.

Если твоей целью является улучшение верхней части тела, то этот комплекс специально для тебя. Здесь упражнений с гантелями, для тренировки мышц спины, плеч, рук и груди. Старайся работать в достаточно высоком темпе, это поможет быстрее сжигать жир и качественнее воздействовать на мышцы.

Тренировка, направленная на укрепление мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса.
Тренировка верха тела для девушек включает упражнения на спину, грудь, плечи и руки. Этот комплекс поможет Вам не только укрепить мышцы спины и, таким образом, препятствовать появлению болей в этой области, но также придаст тонус груди и позволит сделать более привлекательными и подтянутыми руки и линию плеч.

Мы объединили мышцы корпуса и рук и плечевого пояса в один раздел так как данный подход тренинга являться одним из самых распространенных для девушек, когда нижняя часть тела (ноги и ягодицы) выведены в отдельную тренировку, а большие мышечные группы верхней части (спина, грудь, руки, дельты) тренируются отдельно. Суть такого разделения в столь желанных для многих девушек пропорциях, а также при такой тренировочной схеме мышцы получают достаточно времени для восстановления
  • INTERNET
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • MODIFY_AUDIO_SETTINGS
  • WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • READ_PHONE_STATE
  • VIBRATE
  • READ_EXTERNAL_STORAGE