Hundred Studio Pilates & Barre на компьютер

Hundred Studio - это студия Pilates & Barre мирового класса, предлагающая различные стимулирующие занятия для укрепления пресса, освобождения спины, повышения тонуса мышц, улучшения осанки и подвижности, формирования фигуры. Положительная энергия гарантирована!

• Классы многоуровневые и ограничены по размеру, поэтому вы получаете необходимое внимание
• Инструкторы сосредотачиваются на технике, чтобы вы могли максимально использовать свое время здесь
• Использование небольшого оборудования делает ваши тренировки свежими и захватывающими
• ритм всегда бодрый и заряжающий энергией, так что вы оставляете чувство энергии и бодрости

Вам нужно быстро входить и выходить из студии Pilates? Почему бы не попробовать во время обеденного перерыва занятия Xpress, которые обеспечат все преимущества за 45-минутную сессию. Наслаждайтесь теми же классическими упражнениями пилатеса, которые выполняются в несколько более быстром темпе, чтобы укрепить ядро, выпрямить пресс и придать форму ногам. Класс позволит вам продолжить свой день с большим количеством энергии; и вы будете меньше чувствовать стресс и дышать лучше.

Коврик для пилатеса (45 минут или 55 минут)

Динамическая тренировка всего тела. Час только для вас, потому что вы заслуживаете заботы о себе! Благодаря классическим упражнениям пилатес, с небольшим оборудованием или без него, таким как Волшебный круг, Роллер, Стретч-лента, Швейцарский мяч или Мягкий шар. Отличное решение, чтобы чувствовать себя сбалансированным и заряженным, когда вы уходите.

Класс BootyBarre (55 мин.)

BootyBarre - это полная и стимулирующая физическая тренировка, где объединяются сила и грация. В настроении «гламура» вы будете потеть под музыку! Урок начинается с энергичной разминки, за которой следует целенаправленная работа по направлению к вашим рукам и плечам. Затем вы отправитесь на балетную стойку, чтобы вылепить свою попку и ноги и улучшить осанку. Эта удивительная тренировка заканчивается упражнениями на пилатес Мат для тонизирования глубоких мышц, брюшного пресса, чтобы окончательно завершиться с заслуженным натяжением.

Flexi Pass (45 минут или 55 минут)

Идеальное сочетание тренировок по мату Pilates, BootyBarre и использования аппарата Pilates, такого как Reformer, Cadillac или Spine корректор, для более сфокусированной работы с одной или несколькими частями тела. Разнообразие, внесенное в этот класс, гарантирует интенсивную тренировку.

Пилатес с аппаратом (45 или 55 мин.)

Благодаря оборудованию пилатес, таким как реформатор, кадиллак и корректор позвоночника, ваша тренировка станет еще сильнее, более тонизированной, а ощущения увеличатся в десять раз. Вы покинете студию с ощущением ослабленного и удлиненного тела; более сбалансированным и ваша энергия будет расти!

Частный сеанс, Персональный тренинг и коучинг

Студия Hundred предлагает индивидуальные сеансы один на один. Частное обучение дает вам возможность работать с инструктором над созданием идеального режима фитнеса для ваших индивидуальных потребностей.

Кто я: будучи подростком, я научился дисциплине как член сборной Швейцарии по гимнастике, затем с 1999 по 2007 год я был учителем международного бального танца. Хореограф для шоу мамбо и сальсы с участием в международных танцевальных конкурсах. С 2006 года я обнаружил, что пилатес сочетает в себе дисциплину. Страсть к движению и, кроме того, приносит точность движения.
Работая в центрах Swissbody в Женеве, я получил полную сертификацию пилатеса в качестве преподавателя пилатеса и закончил свое обучение в 2016 году по программе наставничества мастера пилатеса Лолиты Сан Мигель, чтобы получить сертификат мастера второго поколения пилатеса.

The new and revised app version