HIIT Full Body Workout for beginners and advanced на компьютер

Рейтинг: 5,0/5 - ‎1 отзывов
Текущая версия: 2
Количество установок: 10+
Последнее обновление: 09.08.2020

Информация

Версия: 2
Размер: 96.5 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: Denfender-Apps
Разрешения: [ еще ]
Подробное описание:
Тренировка HIIT помогает амбициозным хобби и конкурентоспособным спортсменам подняться на следующий уровень:
- расширенн... [Подробнее…]
Изображения HIIT Full Body Workout for beginners and advanced на ПК с Windows
HIIT Full Body Workout for beginners and advanced на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить HIIT Full Body Workout for beginners and advanced на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка HIIT Full Body Workout for beginners and advanced на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка HIIT Full Body Workout for beginners and advanced на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «HIIT Full Body Workout for beginners and advanced» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

5,0 из 5 - Оценок 1

(*) is required

Тренировка HIIT помогает амбициозным хобби и конкурентоспособным спортсменам подняться на следующий уровень:
- расширенная толерантность к лактату
- укороченные тренировочные единицы
- быстрое улучшение вашей выносливости
- улучшенное сжигание жира

Эта тренировка занимает 10 минут плюс 4 минуты растяжения.
Пожалуйста, сделайте перерыв в 48 часов между тренировками HIIT.
Повторите эту тренировку один или два раза подряд на первой неделе и, по крайней мере, два раза, начиная со второй недели.
Всегда старайся бросить вызов себе!
Эта тренировка может быть сделана с или без весов.
Делай то, что подходит тебе лучше всего.

Излишне мотивированные новички ставят под угрозу перегрузку сухожилий, связок и суставного хряща
,

Если ваше сердце и костно-мышечная система здоровы и вы уже занимаетесь спортом, HIIT может обогатить вашу программу тренировок.

Здоровые неподготовленные люди должны привыкнуть к силовой тренировке и тренировке легких сил, чтобы привыкнуть к спортивному стрессу.

В идеале, вы должны получить рекомендации от физиотерапевта или сертифицированного тренера во время вашего первого сеанса HIIT.

Даже люди с избыточным весом, диабетики 2 типа, пациенты с сердечной недостаточностью и люди пожилого возраста могут получить пользу от более легких версий HIIT. Тем не менее, важно, чтобы лечащий врач дал зеленый свет для запланированного обучения.
  • INTERNET
  • CHANGE_WIFI_MULTICAST_STATE
  • ACCESS_NETWORK_STATE