Awesome Meal: Food Diet Tracker на компьютер

Называете ли вы это журналом еды, журналом еды, диетологом ... мы просто называем это Awesome Meal .

Awesome Meal - это самый быстрый и простой способ начать дневник еды - просто сделайте фотографии ваших блюд и посмотрите их на интерактивной временной шкале. Не требуется сложный подсчет калорий!

Первоначально мы разработали Awesome Meal для себя, чтобы легко регистрировать нашу еду, контролировать периодические окна поста и нести ответственность за себя. Теперь мы делимся этим с вами - и это работает! Просто откройте приложение, добавьте фотографии своей еды (с помощью камеры или с камеры), и все готово.

Как это устроено:

• Снимки фотографий ваших блюд (или выберите из вашей камеры ролл)
• При желании добавить краткое описание и / или теги
• Забыли сфотографировать? Нет проблем! Просто добавьте запись заметки
• Сохраните, затем просмотрите интерактивную шкалу времени приема пищи.
• Закройте приложение и вернитесь к своей жизни!

Мы пришли к пониманию, что информация, уже содержащаяся в фотографиях еды, предоставляет много полезной информации, такой как:

• Время еды (автоматически извлекается из фотографий)
• Размеры порции
• Разнообразие питательных веществ (пищевые красители, овощи, фрукты и т. Д.)
• Образцы и привычки (всегда обедали поздно в течение рабочей недели? Всегда пили послеобеденный кофе?)

Другие способы использования Awesome Meal:

• Прерывистый пост? Нет проблем! Посмотрите, где ваши блюда попадают в окно еды
• Внимательно отслеживайте потребление кофеина, воды или алкоголя
• Отслеживайте ваши добавки в отношении еды и времени суток

Простое отслеживание приема пищи доказало свою ценность и эффективность.

Центр исследований здоровья Кайзера Перманте опубликовал исследование, в котором приняло участие около 1700 участников, в ходе которого было установлено, что люди, которые вели ежедневный учет продуктов питания, теряли в два раза больше веса, чем те, кто не вел никаких записей. На самом деле, чем больше записей о еде хранится у участников этого исследования, тем больше веса они теряют. Это важное послание может побудить и мотивировать участников «отслеживать», что они едят и пьют.

Мы надеемся, что Awesome Meal поможет вам достичь ваших целей и надеемся стать частью вашего путешествия. Мы только начинаем, так что хотелось бы услышать ваши отзывы!

Твое здоровье,

Удивительная Команда Еды


[1] «Исследование Kaiser Permanente показывает, что дневник питания удваивает потерю веса», https://share.kaiserpermanente.org/article/kaiser-permanente-study-finds-keeping-a-food-diary-doubles-diet- потеря веса / тысяча семьсот восемьдесят четыре

After popular demand we're re-releasing this app! Enjoy!!