Burn Belly Fat & lose weight -Fitness Challenge на компьютер

Превратите свое тело за 30 дней - 30-дневная тренировка по фитнесу, упражнения, которые преобразят ваше тело за 30 дней

 Окончательный план трансформации тела 30 дней, чтобы полностью изменить свое тело и эффективные упражнения, которые дадут вам плоский живот всего за 30 дней.

-Трансформируйте свое тело за 30 дней. -Fitness Challenge приложение объясняет, как трансформировать свое тело за 30 дней, не тратя денег. 30-дневный план тренировок с домашними упражнениями, которые вы можете делать бесплатно. Не нужно никакого оборудования или дорогого личного тренера.

- Если вы хотите изменить свое тело за один месяц, примите этот 30-дневный фитнес-вызов. Эта 30-дневная тренировка поможет вам сбросить вес, сжечь жир и привести себя в форму.

Вам придется начинать с упражнений пять-шесть дней в неделю. Не напрягайте себя, но попробуйте выполнять все упражнения, используя как можно больше повторений. Вы можете остановиться максимум на одну минуту между упражнениями.

- Для этого 30-дневного фитнес-упражнения не требуется тренажерный зал или тренажеры. Этот план тренировки состоит только из упражнений с собственным весом, которые вы можете выполнять не выходя из дома.

-Это работает 30-дневный фитнес-вызов?

-Эта задача предназначена для того, чтобы бросить вызов вашему телу так, как никогда раньше.
- Упражнения в этой задаче будут работать с каждой основной группой мышц в вашем теле - каждый день. Благодаря этому вы улучшите свое здоровье и физическую форму.

-В целом, план позволяет вашему телу подвергаться испытаниям таким образом, чтобы это имело значение. При этом ваше тело начнет трансформироваться и обретать форму. Вы будете сжигать жир, худеть и приобретать изумительную форму.

Ваше тело будет полностью преобразовано, и в конце вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе.

Поможет ли мне этот 30-фитнес-тест похудеть?
Потеря веса напрямую связана с количеством калорий, которые входят и выходят из вашего тела. Если вы сжигаете больше калорий, чем едите, вы естественным образом похудеете.
И наоборот, вы набираете вес, если в организм поступает больше калорий, чем покидает его.
С учетом сказанного, этот 30-дневный фитнес предназначен, чтобы помочь вам сжечь много калорий. И это поможет вам сбросить вес и повысить тонус вашего тела.
В следующие 30 дней вы пройдете полное преобразование тела.


Как работает этот вызов?
Есть упражнения с весом, которые вам нужно выполнить.

• согнутый поворот ноги выпад
• Батт-Бридж
• Burpees
• Боковая доска с подъемом ног
• хлопая хрустит
• крест хрустит
• Крестовик альпиниста
• Crunches
• мертвая ошибка
• флаттер ногами
• Прыжки гнезда
• Колено в локте хрустит
• падение ноги
• Plank
• Наклонный наклонный поворот
• Русский поворот
• Постоянный велосипед хрустит



Испытайте себя, но знайте свой предел и шагайте по мере необходимости. Вы увидите улучшения в вашей силе, форме тела, здоровье сердца и в вашем весе.

Если вы новичок, во что бы то ни стало, сделайте это медленно и остановитесь, когда почувствуете свои пределы. Фитнес не о совершенстве. Речь идет о прогрессе и настойчивости.

Вы готовы начать соревнование по фитнесу?
Кроме того, не забудьте вернуться, чтобы сообщить нам о вашем прогрессе. Оставьте нам комментарий ниже, чтобы сообщить нам. Мы хотели бы услышать от вас!