Balance University на компьютер

Добро пожаловать в Университет Баланса!
Я работал с сотнями клиентов на протяжении тысяч сессий, чтобы разработать эту программу предотвращения баланса и падения, особенно для тех, кто хочет вести независимый и активный образ жизни! Balance University - это практичная, продуманная и сбалансированная программа, которая помогла тысячам людей эффективно улучшить свой баланс и сохранить независимость. Университет Баланса преподается во Флоридском Университете Галф-Кост (FGCU) и во Флориде Блю (Голубой Крест / Голубой Щит) по всему штату Флорида!
Как?
BU ставит лазерный фокус на четыре основных фактора (или то, что мы называем «столпами» в BU), которые напрямую влияют и влияют на ваш баланс, к лучшему или к худшему. Большинство программ по предотвращению равновесия и падений предназначены для того, чтобы сосредоточиться на двух или, может быть, на трех из этих факторов, которые оказывают огромное влияние на равновесие. Итак, какие четыре фактора необходимы, чтобы получить РЕАЛЬНЫЕ результаты, когда дело доходит до улучшения вашего баланса?
- Узнайте, как безопасно развивать сильные ноги и развивать такое же сильное ядро.
- Улучшите свою осанку, чтобы мы могли стоять с отведенными назад плечами и в том месте, где их следует расположить Правильная осанка гарантирует, что мы стоим в вертикальном положении, и наш центр тяжести расположен именно там, где он был спроектирован для размещения.
- Увеличение диапазона движения (ПЗУ) означает, что мы сосредоточимся на значительном улучшении диапазона движения.
- И наконец, что наиболее важно, Университет Баланса уделяет большое внимание нервно-мышечной эффективности и проприоцепции. Что означают эти термины? Нейромышечная эффективность - это термин, который фитнес и медицинские работники используют для обозначения связи между нервной системой (мозг и позвоночник) и мышечной системой (мышцы тела). Проприоцепция - это термин, используемый для описания среды, которая стабильна, но немного нестабильна (очень похоже на то, когда вы были молодоженом!). Представьте себе, как гимнастка стоит на одной ноге на балансире. Они стабильны, однако немного нестабильны. Вот как мы описываем проприоцепцию.
Университет Баланса - это прогрессивная программа, которую тысячи используют, чтобы помочь им улучшить мобильность, сохранить независимость и вести активный образ жизни. Лучшие новости, у БУ есть модификации для каждого упражнения в программе. Это означает, что мы уже думали о том, как мы можем сделать каждого участника успешным, изменив каждое упражнение. Фактически, есть видео для каждого упражнения в программе, которое включает прогресс и модификацию, чтобы гарантировать, что независимо от ваших ограничений, вы можете завершить программу Университета Баланса!
Загрузите наше приложение BU, и вы получите доступ к той же программе, что и многие другие! Вам нужно только 1% времени в неделю, чтобы завершить 10-недельную программу BU. Вы ПОЧУВСТВУЕТЕ результаты и будете жить жизнью с гораздо лучшим балансом
Прогрессии перечислены для вас в порядке с объяснениями.
Удачи и наслаждайтесь!