Plank Workout - 30 Days Plank Workout Challenge на компьютер

Вы мечтаете сделать тело гибким? Теперь вы можете реализовать свою мечту! Вы должны выполнять только эти 7-минутные упражнения с доской каждый день, и вы увидите, как ваше тело будет иметь значение с помощью приложения для тренировки на доске. Не нужно никакого тренажера

Тренировка на доске - это лучшее упражнение для тех, у кого недостаточно времени для тренировок, и для тех, кто мечтает об этом подходящем теле. Тренировки на планках - это силовые упражнения для всего тела, планка - это упражнение для укрепления вашего глубокого внутреннего ядра. Приложение Plank Workout предоставляет различные варианты планок, которые помогут вам сбросить вес, набраться сил и получить более сильное ядро. Смешивание статических и динамических досок действительно помогает быстро сжигать жир. Потратьте всего 7 минут в день, чтобы сжечь калории и привести себя в форму! Приложение Plank Workouts для женщин и мужчин включает в себя очень сложные и эффективные упражнения и методы для тонуса вашего тела и спины.

Подходит для мужчин и женщин всех возрастов, имеет 3 уровня сложности на выбор. В режиме испытаний вы можете установить планку таймера и испытать себя. Отслеживайте свой прогресс потери веса и сожженных калорий в графиках. Просто проводите 5-15 минут в день, и плоский живот и более сильное ядро ​​в пределах вашей досягаемости!

Тренировка на доске не давит на ваши колени, так что это хорошо для людей со слабыми коленями. Никакого оборудования не требуется, и все это тихие тренировки без шума, поэтому это лучший выбор для тех, кто живет в квартирах.

Почему тренировки на доске?
Доски - самое популярное и эффективное упражнение для сжигания жира. Они легко выполняются и активируют все ваши мышцы, включая ядро, плечи, ягодичные мышцы и т. Д. Доски - лучший выбор для людей со слабыми коленями, потому что они не оказывают давления на колени.

Опалубка для похудения
Может ли опалубка помочь вам похудеть? Если вы хотите сбросить вес, планка является одним из наиболее эффективных движений, потому что планки сжигают больше калорий, чем хрустящие, начните упражнение по укреплению сердечника с помощью планочных упражнений App, чтобы максимизировать эффекты сжигания калорий.

Улучшить вашу осанку и баланс
Для тренировки на доске необходимо, чтобы голова, спина и ступни были на одной линии. Регулярное выполнение этих действий улучшит ваш баланс и осанку, когда вы сидите и стоите.

Ускорьте ваш метаболизм
Выполнение досок поддерживает ваш метаболизм на весь день; это резко ускоряет процесс сжигания жира.

Повысьте гибкость
Тренировка на планке растягивает все ваши задние группы мышц, такие как лопатки, ягодичные мышцы и подколенные сухожилия, таким образом улучшая вашу гибкость и снижая риск получения травм.
Гибкость - еще одно ключевое преимущество регулярного выполнения досок, поскольку они влияют на все ваши задние группы мышц - плечи, лопатки и ключицу.

Быстрые результаты
Ищете тренировки, которые действительно работают? Эффективные планы тренировок, разработанные профессиональными тренерами по фитнесу, помогут вам увидеть результаты через 1 неделю!

Бросьте вызов своим друзьям
Пригласите своих друзей в таблицу лидеров. Бросьте вызов своим друзьям и пользователям по всему миру.

ФУНКЦИИ
- Предоставляются различные формы досок
- Тренируйся дома - Не нужно снаряжения, тренировки в любое время и в любом месте
- Каждое упражнение на доске содержит инструкции и видео о выполнении
- Вы можете легко установить свою ежедневную тренировку доски
- Несколько программ - как для начинающих, так и для ветеранов
- Ежедневное напоминание, чтобы вы никогда не пропустили тренировки
- Легко настроить каждую тренировку, чтобы она соответствовала вашим потребностям
- Красивый интерфейс, современный дизайн материала
- Постоянное развитие - если вы хотите какую-либо функцию, пожалуйста, отправьте нам отзыв, и мы реализуем его!

Наслаждайся этим!
Если вам нравится это приложение, пожалуйста, оцените нас 5 звезд, чтобы помочь вам сделать его лучше. Спасибо!
Если у вас есть какие-либо комментарии или предложения, пожалуйста, дайте нам знать, чтобы я мог улучшить это приложение для вас.

Suitable TIMER with REST TIME,
Change User-Interface Design,
Plank Workout App Provide Workout Steps, Benefits, Video and set your reminder.
And Add Your Daily Plank Workout In Favourite Workout List