Guided Sleep and Breathing Meditations на компьютер

НАПРАВЛЯЕМЫЙ МЕДИТАЦИЯ СНА И ДЫХАНИЯ: Чувствуете ли вы себя подавленным ежедневно? Подумайте о том, чтобы узнать об эмоциональных триггерах, причинах удержания стресса, о том, как снижение стресса на основе внимательности может помочь преодолеть чувство тревоги и депрессии. Этот красивый гид поможет вам:

✓ Уменьшить и снять стресс
✓ Поощряйте медитацию для снятия стресса
✓ Управляемая медитация осознанности
✓ Помочь исправить дисбаланс тела и справиться со стрессом и тревогой
✓ Улучшение психического, физического и эмоционального здоровья и благополучия
✓ Важность дыхания
✓ дыхательные упражнения
✓ Получить спокойный ночной сон

Обучение тому, как уменьшить стресс с помощью медитации глубокого дыхания. Не случайно многие топ-менеджеры, гуру и другие бизнес-магнаты внедрили медитацию в свою повседневную жизнь. Время, необходимое для снятия стресса с помощью управляемой дыхательной работы и медитации, приводит к повышению концентрации внимания, повышению продуктивности, ясности ума и повышению креативности.

Начало этого пути позволит вам расширить кругозор к этим альтернативным методам и техникам дыхания. Это откроет ваш разум для безграничных возможностей и неограниченного творчества вашего ума и воображения.

БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ: Наше приложение совершенно бесплатно для скачивания и включает в себя часы бесплатной аудиозаписи и руководства по чтению. Загрузите наше бесплатное приложение «Медитация во время сна и дыхания» и начните концентрировать свое тело, разум и душу уже сегодня. В наше приложение «Медитация во сне и дыхательную медитацию» входит отличный контент, который поможет вам уменьшить стресс и беспокойство и вернет вас к занятиям, которые вы любите.

Наша информационная медитация сном и дыханием знакомит вас с основами дыхательных техник, которые вы можете использовать, чтобы рассеять стресс и выровнять себя. Ниже приведен список тем, которые вы можете прочитать.

* Облегчение дыхания
* Рассеивающий стресс
* Важность дыхания
* Дыхательные упражнения

GET ON TRACK: В вашем распоряжении множество аудио медитаций, от 5 до 30 минут, что делает его чрезвычайно гибким, чтобы вписаться в любой напряженный график. Даже если у вас есть всего несколько минут в день, мы рекомендуем вам уделить немного времени, чтобы вы снова собрались и сосредоточились на том, чтобы наш опытный учитель помогал вам в каждом шаге. Ниже приведены некоторые из многих медитаций с гидом, которыми вы можете наслаждаться бесплатно.

1. Целительная медитация, помогающая успокоить нервную систему (15:38 минут)
2. Управляемая медитация для глубокого и блаженного расслабления (29:33 минуты)
3. Управляемая медитация, чтобы успокоить разум (39:03 мин)
4. Пятиминутное сканирование тела (5:45 минут)
5. Управляемая медитация для освобождения от гнева и негатива (15:29 минут)
6. Утверждения, чтобы помочь выпустить гнев и негативизм (5:28 минут)
7. Управляемая медитация для преодоления бессонницы (18:38 мин)
8. 10-минутная утренняя медитация за благодарность (11:00 минут)
9. Полное расслабление ума, тела и души (30:57 минут)
10. Управляемая медитация за соблюдение границ (5:28 минут)
11. Управляемая медитация для отпущения (11:11 минут)
12. Мотивация и управляемая визуализация с аффирмациями (16:46 мин)

... и многие другие медитации для снятия стресса и расслабления.

Не ждите, скачайте наш бесплатный путеводитель сегодня.

This is the newest release of Guided Sleep and Breathing Meditations
- new content added regularly
- share with family and friends
- favorite pages to return to later