Кардио тренировки дома - фитнес-тренировки HIIT на компьютер

★ Кардио тренировки на дому упражнения и тренировки без оборудования - ваш личный тренер НА ДОМЕ ★

Кардио, HIIT & Aerobic Workouts - No Equipment - это персональный тренер, который будет направлять ваши тренировки и ваше физическое развитие.
Всего за несколько минут в день вы можете нарастить мышцы, похудеть и оставаться в форме дома или в тренажерном зале.
Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу.
Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, поэтому вы можете выполнить его правильно.

НЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБОРУДОВАНИЕ, СТРОИТ МЫШЦЫ И ТОНИРУЕТ ВАШЕ ТЕЛО НА ДОМЕ!

Придерживайтесь наших домашних тренировок, и вы заметите изменения в своем теле всего за несколько коротких недель.

Хотите нарастить мышцы и оставаться в форме?

B Особенности
* Тренировки для мужчин дома без снаряжения
* Разминка и упражнения на растяжку
* Запись прогресса обучения автоматически
* Настройте свои напоминания обучения
* Подробные видео и анимационные гиды
* Похудеть с личным тренером
* Подсчитайте свои макроэлементы для похудения
* Рассчитайте свой индекс жира в организме, просто введите свои данные
* Кормление в планах по укреплению организма
* 💪 Создайте свой собственный график тренировок, создавайте индивидуальные тренировки 7 дней в неделю.
* Plans Планы питания (диеты)
* Высокая интенсивность - Интервальная тренировка высокой интенсивности a.k.a. HIIT
* Light Cardio - классический кардио, вы делаете, чтобы сжигать жир во время тренировки в течение более длительного периода времени - обычно> 25 минут

B Домашние тренировки для мужчин
- Тренировка по группам мышц (в приложении «Фитнес» есть упражнения для брюшного пресса, груди, ног, плеч, бицепсов и упражнения для всего тела)
- Тренировка мышц
- Полная тренировка тела сжигать жир
- Верхняя часть тела
- Нижняя часть тела
- Короткие процедуры
- Хиты ожогов жира
- потеря жира в брюшной полости за 30 дней
- Планы тренировок: 9 дней для похудения, 21 день для роста мышц, 30 дней для наращивания мышечной массы и снижения веса
- СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА 25 - 15 - 8 МИНУТ
- ТРЕНИРОВКИ CARDIO HIIT: 6 Pack Abs, мощные ноги, большие руки, рост мышц, похудение и тонус.
- ТРЕНИРОВКИ ТАБАТЫ: 6 упаковок мышц пресса, большие руки, увеличение мышечной массы, потеря жира в брюшной полости, рост мышц, срывание, приседания
- Тренировки и упражнения для повышения частоты сердечных сокращений


B Разминка и охлаждение
- Разминка перед тренировкой
- после тренировки
- Утренняя разминка
- растяжка сонного времени
- Предварительный прогрев
- После запуска охлаждения

B облегчение мышечной боли
- боль в пояснице
- облегчение боли в колене
- Растяжение шеи и плеч
- облегчение боли в ногах

B Приложение для силовых тренировок
Это не только приложение для наращивания мышечной массы, но и приложение для силовых тренировок. Если вы все еще ищете упражнения для бодибилдинга, приложения для бодибилдинга или силовые тренировки, это приложение для бодибилдинга - лучшее, что вы можете найти среди приложений для бодибилдинга.

Множественные упражнения и тренировки
Отжимания, приседания, пресс, доски, хрусты, приседания на стене, прыжки, удары, прыжки трицепсов, выпады ...

Упражнения кардио на дому
Потратьте несколько минут в день, чтобы улучшить форму тела с помощью упражнений в домашних условиях. Вам не нужно оборудование, просто используйте свой вес тела, чтобы делать упражнения в домашних условиях.

Кардио тренировки дома - Упражнения без оборудования Pro
ПОЛУЧИТЕ ПРО-ВЕРСИЮ БЕЗ ПУБЛИЧНОСТИ И С ОЧЕНЬ БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ.