Las Recetas de Laura на компьютер

Здоровое меню рецепта Лоры теперь в приложении. Вкусные легкие и дешевые рецепты на завтрак, обед и ужин. Эти рецепты могут быть съедены всей семьей и предназначены для диеты с низким содержанием жира и сахара. Идеально для людей, которые ищут здоровый способ питания!

Это те же меню, что и в Laura's Recipe Challenge. Если вы хотите похудеть с помощью этих меню, важно, чтобы вы придерживались предложенного количества в соответствии с вашим весом и полом.

Что я могу найти?

Супер Персонализированный Список.
Порции для каждого члена семьи.
Рецепты с письменными инструкциями пошагово и на видео.
Дополнительные варианты смузи, овощные кремы и салаты, чтобы сопровождать ваши блюда.

Могут ли люди с холестерином и диабетом следовать за ним?

Вот для чего эти меню! Они подходят для людей с высоким уровнем холестерина и / или диабетом. Эти меню позволят вам увидеть изменения в вашем здоровье с первой недели. Если у вас есть одно из этих заболеваний, мы рекомендуем вам показать меню своему врачу и соблюдать предложенные порции.

Могу ли я похудеть, следуя этим меню?
Меню разработано из справедливых порций, чтобы соответствовать вашей потере веса. Если вы хотите похудеть, все, что вам нужно сделать, это следовать предложенным разделам в соответствии со следующим:
Женщины + 100: выберите этот вариант, если вы весите более 100 кг или более 220 фунтов.
Женщины: выберите этот вариант, если вы весите менее 100 кг или 220 фунтов.
Мужчины +100: выберите этот вариант, если вы весите более 100 кг или более 220 фунтов.
Мужчины: выберите этот вариант, если вы весите менее 100 кг или 220 фунтов.

Образец однодневного меню

Завтрак
Chilaquiles в зеленом соусе со свежим сыром без жарки.
1 чашка обезжиренного молока
1 фрукт
1 чашка салата
1 чайная ложка крема или майонеза

питание
Горчица куриная
120-150 г курицы с горчицей
2 чашки салата или 1 чашка салата и 1 чашка овощных сливок
1 фрукт

Ужин
2 тоста из тунца с майонезом, перцем поблано и зернами кукурузы.
1 чашка салата
1 стакан обезжиренного молока
1 фрукт

ЛЮДИ ГЛАЗА С ДИАБЕТОМ Если вы лояльно относитесь к этим меню и уважаете их, ваше тело начнет исцеляться, и если вы примете метформин или другое лекарство, скорее всего, после второй недели следования меню вам потребуется корректировка лекарства. По опыту люди, которые следуют нашим меню, покидают лекарство на второй неделе. Пожалуйста, примите любое решение под присмотром врача.

ЭТИ МЕНЮ МОГУТ ПРИЧИНИТЬ НЕЗАВИСИМОГО РЕБЕНКА! Переход на здоровую диету, которая обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, может привести к повышению фертильности. На протяжении многих лет у нас было несколько человек, которые не могли забеременеть, и через пару месяцев с помощью меню они забеременели. Примите ваши меры предосторожности.

Подписка ежемесячная и может быть продлена каждый месяц. Вы можете отменить свою подписку, когда захотите.

у вас есть вопросы?
Напишите нам по адресу info@LasRecetasdeLaura.com