Sun Gaze на компьютер

Sun Gaze - ваш личный гид по увеличению вашего природного потенциала путем улучшения нейрохимического и гормонального баланса.

Это приложение основано на открытии, удостоенном Нобелевской премии 2017 года.

Согласно этому открытию, все наши функции тела синхронизированы с циркадным ритмом, и наиболее важным фактором для этой синхронизации является свет.

Sun Gaze расскажет вам, как получить максимальную выгоду от солнечного света и когда заблокировать нежелательный свет на вашем географическом местоположении.

Меланопсин, нейропсин
Усилительная функция этого светозависимого рецептора необходима для правильного производства мелатонина. Вот почему регенерация является ключом.

Тестостерон и прогестерон
Правильное производство этих гормонов приводит к улучшению состава тела и спортивных результатов.

мелатонин
Мелатонин является самым мощным антиоксидантом. Это заставляет вас спать и лучше восстанавливаться. Производство этого гормона тесно связано с естественным и искусственным воздействием света.

Серотонин Дофамин
Воздействие солнечного ультрафиолета на солнечное излучение производит дофамин и серотонин - гормоны, отвечающие за действие, мотивацию, счастье и благополучие.

Витамин D3
Воздействие ультрафиолетового света B имеет решающее значение для витамина D3, а высокий уровень D3 является ключом для правильной работы вашей иммунной системы, чтобы избежать болезней.

Фаза производства и регенерации гормонов.
Во время восхода солнца солнце излучает только инфракрасный (IR) и видимый свет (VIS). Это время, когда рецепторы синего и ультрафиолетового света - меланопсин и нейропсин регенерируют, что очень важно, потому что их необходимо регенерировать, чтобы мелатонин эффективно продуцировался при появлении УФ-А.

Кроме того, когда солнце излучает ИК + ВИС, вырабатываются гормоны, такие как тестостерон или прогестерон, поэтому утро так важно для нашего здоровья.

VIS + IR присутствует между 6 и 10 часами утра в зависимости от широты, в которой мы живем.


Этап производства мелатонина.
Когда солнце поднимается все выше и выше (здесь мы дадим точную информацию о высоте солнца), УФ-А начинает достигать земли, благодаря чему мы производим мелатонин - гормон, отвечающий за восстановление всего тела, включая мозг во время спать. Это самый сильный антиоксидант в нашем организме, и он необходим, если мы хотим наслаждаться долгосрочным здоровьем.

УФ-А также производит оксид азота в кровеносных сосудах, что вызывает снижение давления. Люди с гипертонией должны особенно заботиться, чтобы подвергнуть самый высокий процент кожи воздействию УФ-А.


Фаза производства вит. D3, дофамин и серотонин.
Когда солнце поднимается достаточно высоко над землей, также начинает достигаться ультрафиолетовое излучение B, благодаря которому можно производить полезный витамин D3. Чем выше уровень этого витамина, тем ниже вероятность развития какого-либо заболевания.

УФ-В также производит дофамин и серотонин - гормоны, отвечающие за готовность действовать, мотивацию, а также счастье и благополучие. Без должного уровня допамина и серотонина мы похожи на зомби - без воли к жизни, и все нам безразлично.

Фаза регенерации и подготовки ко сну.
Когда солнце начинает садиться, ультрафиолетовое излучение не достигает земли, благодаря чему рецепторы синего и ультрафиолетового света - меланопсин и нейропсин могут восстанавливаться до следующего цикла производства мелатонина на следующий день.

Когда после захода солнца искусственный свет достигает нас - гормон стресса не уменьшается, мелатонин не выделяется, и наше тело думает, что это еще день. Затем возникает хаос на клеточном уровне, то есть воспаление. Если воспаление длится месяцами или даже годами, оно может привести к более быстрому развитию болезней цивилизации или даже рака.

Поэтому после захода солнца стоит защитить себя, используя очки, блокирующие синий свет, чтобы восстановить естественный цикл кортизола и мелатонина, наш сон и регенерация стали намного лучше, и мы наконец стали здоровее.