BMI Vücut Kitle İndeksi на компьютер

Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела можно определить как измерение веса человека пропорционально его весу. Другими словами, он получается путем деления веса человека в килограммах на квадрат его длины в метрах. Он широко используется для выявления лишнего веса из-за жира у детей, подростков и взрослых. Хотя индекс массы тела в основном измеряется параллельно с измерением телесного жира, он не дает однозначного результата относительно уровня полноты. Другими словами, он не измеряет напрямую жировые отложения, а вместо этого использует уравнение для получения оценки. Для измерения и оценки количества жира и мышц в теле человека необходимо провести дополнительные измерения. Следовательно, росто-весовой индекс не считается прямым показателем того, насколько толсто тело. Индекс массы тела - полезный инструмент для определения того, имеет ли человек здоровый или нездоровый вес. Если в результате расчета индекс массы тела человека высок, это может означать, что в его теле слишком много жира. Другими словами, высокий результат ИМТ указывает на то, что риск развития таких заболеваний, как сердечные заболевания, высокое кровяное давление и диабет, также высок. Очень низкий результат ИМТ указывает на то, что человек слишком худ для своего роста. Это также может указывать на наличие множества различных заболеваний, таких как резорбция костной ткани, слабая иммунная система и анемия. Следовательно, индекс веса и роста, который можно очень легко рассчитать для поддержания идеального веса, может помочь человеку контролировать свой вес и, что более важно, принимать меры предосторожности против рисков для здоровья, которые могут возникнуть из-за его веса.

Что означает индекс массы тела?

Значение, полученное в единицах ИМТ после расчета индекса массы тела, интерпретируется следующим образом:

От 0 до 18,4 ИМТ: Слабый. Если встречается это значение, которое указывает на то, что вес человека недостаточен по сравнению с его ростом, рекомендуется, чтобы человек набирал вес здоровым способом с помощью диетолога.
От 18,5 до 24,9 ИМТ: нормальный. Этот диапазон значений указывает на идеальный вес человека. Людям с этим значением рекомендуется продолжать придерживаться регулярного, сбалансированного и здорового питания.
От 25 до 29,9 ИМТ: избыточный вес. В этом диапазоне значений, который указывает на то, что человек имеет избыточный вес по сравнению с его ростом, ему рекомендуется избавиться от лишнего веса с помощью соответствующей диеты.
От 30 до 34,9 ИМТ: жир. В диапазоне значений, который оценивается в категории ожирения первой степени, подразумевается, что вес человека находится на уровне, который может представлять риск для здоровья. Этим людям рекомендуется похудеть с помощью диетолога.
ИМТ от 35 до 44,9: жир. Люди, у которых эти значения определены как ожирение второй степени, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы сбросить вес, человеку рекомендуется проконсультироваться с диетологом.
ИМТ 45+: очень жирный. Риск развития заболевания очень высок у этих людей, относящихся к категории страдающих ожирением третьей степени. Рекомендуется худеть с врачом и диетологом.

По возрастному диапазону идеальный индекс массы тела человека выглядит следующим образом:

19-24 года: 19-24 ИМТ.
25-34 года: 20-25 ИМТ.
35-44 лет: 21-26 ИМТ.
45-54 года: 22-27 ИМТ.
55–64 лет: 23–28 ИМТ.
65 лет и старше: 24–29 ИМТ.

Если у вас или у вашего родственника есть проблемы с весом, не забудьте обратиться в ближайшее медицинское учреждение и пройти проверку. Желаем вам здоровых дней.

Bu Sürümle Neler Değişti:
1- Fark ve ideal kilo hesaplama eklendi.
2- Referans veri alanı genişletildi.
3-İyileştirmeler yapıldı.