Centre for Mindfulness Studies на компьютер

Центр изучения осознанности - благотворительное социальное предприятие, основанное в
2011 в центре Торонто. Это ведущее профессиональное развитие и сервис
организация доставки для оперативного и личного осознанного вмешательства в Канаде. Мы предлагаем когнитивную терапию на основе осознанности (MBCT), снижение стресса на основе осознанности (MBSR), внимательное самосострадание (MSC) и специализированные
обучение внимательности для широкой общественности, корпоративных организаций, здравоохранения
провайдеры и профессионалы социальных услуг. Как благотворительная организация в области психического здоровья, мы помогаем тем, кто сталкивается с экономическими и социальными барьерами, предоставляя доступные и эффективные услуги по охране психического здоровья на основе осознанности в рамках нашей общественной программы. Центр изучения осознанности стремится сделать услуги по охране психического здоровья на основе осознанности доступными для всех.

Осознанность - это осознанность, культивируемая посредством медитации и других умственных тел
практики, чтобы регулировать и формировать наше внимание и эмоции. Внимательное осознание
нарушает автоматические тенденции, чтобы создать пространство для выбора другого ответа.
доказательная база эффективности основанной на осознанности терапии для лечения
депрессия, тревога и другие расстройства настроения были установлены через
сотни опубликованных научных работ, множество рандомизированных контрольных испытаний и
несколько недавних мета-анализов. Основанная на осознанности терапия также показала, что
эффективен в устранении факторов, ведущих к социальной изоляции.

Это приложение было разработано специально для поддержки практики осознанности участника. Приложение предоставляет все медитации, которые используются в наших 8-недельных программах MBCT, MBSR и MSC. Другие медитации нашего экспертного факультета также могут быть доступны через приложение. Уникальный подход, который Центр применяет к медитации осознанности, основан на фактических данных, тщательно изучен и клинически доказан. Он сосредоточен на внимательности к психическому здоровью, и этот подход встроен в здравоохранение.

Другие функции включают в себя:

- Возможность фильтровать медитации по программе и продолжительности
- Сохранить (или «любимые») медитации для быстрого доступа
- Скачать медитации, чтобы их можно было использовать в автономном режиме
- Запланируйте медитации для себя и получите уведомление, когда пришло время медитировать. Это может быть сделано ежедневно, еженедельно, ежемесячно или один раз
- Пролистайте нашу доску объявлений MindFeed, которая даст вам все последние новости в внимательности, включая предстоящие программы в Центре и сообщения в блогах.

Вы можете использовать это приложение бесплатно, но если вы хотите поддержать нашу благотворительную миссию по обеспечению доступности психиатрических услуг для всех, рассмотрите возможность пожертвования на
www.mindfulnessstudies.com/donate.

- Adds some CMS branded media header images
- Adds the ability to see media "descriptions" in the media player popup
- Other small performance improvements