Планка 30 дней на компьютер

Рейтинг: 4,4/5 - ‎317 отзывов
Текущая версия: 8.0
Количество установок: 10 000+
Последнее обновление: 11.12.2023

Информация

Версия: 8.0
Размер: 55.3 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: Effective Workouts
Разрешения: [ еще ]
Подробное описание:
Планка для похудения 30 дней – приложение, созданное специально для того, чтобы Вы быстро и безопасно сбросили вес. Разн... [Подробнее…]
Изображения Планка 30 дней на ПК с Windows
Планка 30 дней на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить Планка 30 дней на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка Планка 30 дней на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка Планка 30 дней на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «Планка 30 дней» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

4,4 из 5 - Оценок 317
5
35
4
0
3
0
2
35
1
246

(*) is required

Планка для похудения 30 дней – приложение, созданное специально для того, чтобы Вы быстро и безопасно сбросили вес. Разные варианты планок помогут стать сильнее и укрепить мышцы. Всего 5 минут в день — и вы сожжете калории и приведете себя в форму!!

Почему именно планки?
Планки — самое популярное и эффективное комплексное упражнение для сжигания жира. Их легко делать, и они задействуют все мышцы тела, спины, пресса, позвоночника и даже ягодицы и т. д. Также они отлично подходят людям со слабыми коленями, поскольку не нагружают их.

🔥🔥🔥
Создавайте свои ежедневные программы тренировок из более 250 упражнений на выбор🔥 : различные виды отжимания,планки, приседания, наклоны, растяжки, прыжки, скручивания, упражнения для похудения, выпады ... и т. д.

Особенности приложения Фитнес для женщин тренировки для дома - без оборудования:
🔥Короткие и эффективные тренировки для снижения веса и сжигания жира.
⚡ Планка это фитнес-тренировки для всех частей тела.
🏠Не требует оборудования. Выполняйте упражнения дома с собственным весом, и результат не заставит себя ждать!
⭐Тренировка имеют 3 уровня сложности (легкая, средняя, ​​сложная), разработанная специалистами по фитнесу, планки подойдут даже новичкам.
🔝Анимация и видео помогут правильно выполнять упражнения планки.
🏆Возможность следить за потерей веса и количеством сожженных калорий.
💯Результаты придут быстрее, чем можно было себе представить!
⏰Настраиваемые напоминания помогут ввести выполнение тренировок в привычку.
👍 Программы разминки и растяжки.
📢Аудио подсказки тренера в каждом упражнении помогут вам достичь максимального результата.
💎Хотите иметь плоский живот или накачать пресс? Выполняйте упражнения для пресса по 10 минут в день, чтобы сжигать жир на животе и достичь цели.

💥УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
Подходит всем желающим быстро сбросить вес. Крайне эффективные сжигающие жир упражнения позволяют избавиться от жира на животе, ногах и руках и привести себя в форму.

В нашем фитнес приложении вы найдете тренировки для пресса, ног, планки для пресса, планки для мужчин, для бицепсов, трицепсов, мышц предплечья, а также тренировки для всего тела, 30 дневный фитнес тренинг и растяжка.
  • INTERNET
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  • WAKE_LOCK
  • FOREGROUND_SERVICE
  • WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • READ_EXTERNAL_STORAGE
  • ACCESS_WIFI_STATE