Упражнения на растяжку. Обогрев на компьютер

Рейтинг: 5,0/5 - ‎1 отзывов
Текущая версия: 1.0.0
Количество установок: 50+
Последнее обновление: 27.08.2020

Информация

Версия: 1.0.0
Размер: 5.8 MB
Категория: Стиль жизни
Разработчик: Planeta apps
Разрешения: [ еще ]
Подробное описание:
Знаете ли вы, что такое упражнения на растяжку и как правильно делать растяжку перед тренировкой?
Знаете ли вы наиболее... [Подробнее…]
Изображения Упражнения на растяжку. Обогрев на ПК с Windows
Упражнения на растяжку. Обогрев на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить Упражнения на растяжку. Обогрев на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка Упражнения на растяжку. Обогрев на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка Упражнения на растяжку. Обогрев на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «Упражнения на растяжку. Обогрев» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

5,0 из 5 - Оценок 1

(*) is required

Знаете ли вы, что такое упражнения на растяжку и как правильно делать растяжку перед тренировкой?
Знаете ли вы наиболее важные разминки и упражнения на растяжку и как растягиваться перед ходьбой?

Упражнения на растяжку до и после упражнений и растяжение мышц.

Упражнения на растяжку рук после тренировки в домашних условиях и упражнения на подвижность суставов с базовыми упражнениями на растяжку и расслабление.
Изучите упражнения на растяжку, разминки и ночные растяжки, чтобы заниматься дома.

Вы уже знаете важность разогрева перед тренировкой и растяжения мышц после выполнения физических упражнений.

Эксперты научат вас, как добиться лучших результатов упражнений, повысить подвижность и координацию мышц, одновременно снижая риск травм мышц.

Эта серия упражнений на растяжку помогает облегчить боль в спине и напряжение в шее, поскольку они способствуют амплитуде движений.

При занятиях спортом не забывайте растягивать мышцы до и после. Упражнения на растяжку очень важны для предотвращения травм и скованности, а также для поддержания здоровья мышц.

Это приложение научит вас выполнять разминку, основные упражнения на растяжку и дополнительное укрепление и растяжку для разных видов спорта.

Упражнения на растяжку полезны до и после интенсивных тренировок. Но и сами по себе они помогают усиливать и ослаблять мышечное напряжение, накапливаемое конечностями.

Минимальная продолжительность должна составлять 10-15 минут в день или не менее 3 раз в неделю.

Очень важно включить растяжку в свои ежедневные упражнения, чтобы восстановить эластичность мышц, помогая избежать травм во время физических упражнений.
  • INTERNET
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • GET_ACCOUNTS
  • WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • WAKE_LOCK
  • VIBRATE
  • RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  • READ_APP_BADGE
  • READ_EXTERNAL_STORAGE