пилатес упражнения дома на компьютер

Рейтинг: 4,9/5 - ‎122 506 отзывов
Текущая версия: 5.2.5
Количество установок: 1 000 000+
Последнее обновление: 22.12.2024

Информация

Версия: 5.2.5
Размер: 141.8 MB
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик: Nexoft Mobile - Fitness Apps
Разрешения: [ еще ]
Подробное описание:
Пилатес - это форма упражнений, которые в основном направлены на укрепление мышц кора. Помимо мышц кора силы, пилатес по... [Подробнее…]
Изображения пилатес упражнения дома на ПК с Windows
пилатес упражнения дома на ПК с Windows

Инструкции по установке

Cкачать и установить пилатес упражнения дома на компьютер бесплатно.

Многие из нас стали задавать простой вопрос: как скачать, установить и сыграть в нашу любимую игру прямо на компьютере?

Если вы не любите маленькие экраны смартфона или планшета, то сделать это можно с помощью программы-эмулятора. С ее помощью можно создать на своем компьютере среду Android и через нее запустить приложение. На данный момент самыми популярными утилитами для этого являются: Bluestacks и NoxPlayer.

Установка пилатес упражнения дома на компьютер с помощью Bluestacks

BlueStacks — популярный эмулятор Android, который широко используется благодаря простоте использования, высокой производительности и полной интеграции с компьютерным оборудованием. BlueStacks предоставляет такие функции, как раскладка клавиатуры и поддержка нескольких экземпляров.

  1. Установить Bluestacks: Если на компьютере нет Bluestacks, перейдите на страницу https://www.bluestacks.com/ru/index.html и нажмите зеленую кнопку «Скачать Bluestacks» посередине страницы. Щелкните по зеленой кнопке «Скачать» в верхней части следующей страницы, а затем установите эмулятор:

    + Windows: Дважды щелкните загруженный EXE-файл, нажмите «Да» при появлении запроса, нажмите «Установить», нажмите «Готово», когда опция станет активной.

    + Mac: Дважды щелкните загруженный файл DMG, дважды щелкните значок Bluestacks, нажмите «Установить» при появлении запроса, разрешите установку стороннего программного обеспечения (если будет предложено) и нажмите «Продолжить».

  2. Скачайте файл APK на компьютер. APK-файлы являются установщиками приложений. Вы можете скачать apk-файл с нашего сайта.

  3. Откройте загруженный APK-файл. Перейдите в папку, в которую вы загрузили APK-файл, и дважды щелкните его, чтобы установить. Вы также можете перетащить APK-файл на экран приложения Bluestacks для установки.

  4. Запустите приложение. Когда значок приложения появится в Bluestacks, щелкните его, чтобы открыть приложение.

Установка пилатес упражнения дома на компьютер с помощью NoxPlayer

NoxPlayer известен своей высокой производительностью и различными функциями, улучшающими взаимодействие с пользователем, такими как раскладка клавиатуры, несколько экземпляров и настраиваемые параметры.

  1. Посетите официальный сайт разработчика https://ru.bignox.com/, чтобы загрузить и установить NoxPlayer. Процесс установки обычно простой и быстрый.

  2. Перетащите APK-файл в NoxPlayer для установки.

  3. Процесс установки пройдет быстро. После успешной установки вы сможете найти «пилатес упражнения дома» на главном экране NoxPlayer, просто нажмите, чтобы открыть.

Оценки и отзывы

4,9 из 5 - Оценок 122 506
5
1 672
4
173
3
1 115
2
3 710
1
115 796

(*) is required

Пилатес - это форма упражнений, которые в основном направлены на укрепление мышц кора. Помимо мышц кора силы, пилатес помогает укрепить и другие части тела - ноги, верхнюю часть бедер и ягодицы. Упражнения пилатеса всего тела воздействуют на различные группы мышц, нижнюю часть спины, живот, бедра и мышцы таза.

Как и йога, пилатес имеет много преимуществ. Пилатес дает вам энергию, улучшает баланс и гибкость, растягивает и укрепляет мышцы, помогает похудеть, привести себя в форму, пилатес также помогает расслабиться и даже лучше спать.

Плохая осанка может вызвать боли в спине, боли в шее и другие проблемы с мышцами. Пилатес упражнения помогает укрепить эти мышцы и избавиться от неправильной осанки.

Пилатес также помогает улучшить гибкость. С пилатесом вы станете стройнее и гибче. Лучшая гибкость может предотвратить любой риск травмы.

Каждый может заниматься пилатесом. В этом лучшем приложении для тренировки пилатеса есть упражнения, которые подходят как новичкам, так и профессионалам. Вы можете найти лучшие упражнения для вашего уровня. Вы можете настроить свои собственные тренировки и спланировать свой ежедневный распорядок пилатеса.

Растягивая и укрепляя мышцы, вы также сжигаете калории. Пилатес помогает похудеть. Вы можете отслеживать сожженные калории и видеть свой прогресс. С 30-дневной программой тренировок по пилатесу вы станете более стройными и гибкими.

никакого оборудования, вы можете заниматься пилатесом с собственным весом. Не нужно ходить в тренажерный зал, заниматься пилатесом онлайн, вы можете выполнять эти простые и эффективные упражнения пилатеса дома, на работе, где угодно.

Пилатес дает вам больше энергии в течение дня. Пилатес помогает метаболизировать гормоны стресса и расслаблять мышцы. Правильное дыхание может улучшить кровообращение по телу и придаст вам энергии. В этом приложении для тренировки пилатеса есть и дыхательные упражнения.

Все упражнения разработаны профессиональным тренером. С видеоинструкциями тренер проведет вас, не посещая спортзал.

Выделите несколько минут в день, чтобы сосредоточиться на себе, своем теле, своем мозге. Выполняйте эти простые, быстрые и эффективные упражнения пилатеса, чтобы стать сильнее. СЕЙЧАС попробуйте приложение Nexoft Mobile "пилатес упражнения-пилатес дома" БЕСПЛАТНО!
  • RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  • WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • VIBRATE
  • WAKE_LOCK
  • INTERNET
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • SCHEDULE_EXACT_ALARM
  • FOREGROUND_SERVICE
  • POST_NOTIFICATIONS
  • READ_EXTERNAL_STORAGE