تمارين اليوغا تنمية التركيز والرشاقة - تحدي 30 يوم на компьютер

Давно известно, что йога оказывает большое влияние на здоровье и долголетие.
В йоге есть много скрытых секретов, которые во многом влияют на здоровье и долголетие.
Вы новичок в йоге?
Вы хотите узнать о йоге?
Хотите практиковать сложные позы в йоге?
Благодаря множеству простых и продвинутых поз йоги, которые мы собрали, вы можете повышать уровень от простого к сложному для новичков до продвинутых, таких как легкая поза, поза лодки, поза ворот, поза горы, стойка на руках ...

Упражнения йоги
Ежедневная йога дает возможность почувствовать свою внутреннюю энергию и почувствовать себя. Вас ждет множество увлекательных упражнений: утренняя йога, медленная растяжка, детокс ...

С более чем 100 позами йоги, которые принесут вам большой опыт и много пользы для здоровья. Многие из упражнений, которые мы собрали, помогут вам получить множество вариантов практики, например, тонизирование пресса, йога для начинающих, продвинутая йога, йога восстановления при боли в спине ...

Бесплатная йога для похудения для женщин

Хотите заниматься йогой, чтобы похудеть? Начните свое тренировочное путешествие с этим приложением для упражнений йоги, развивайте концентрацию и ловкость. Существует множество асан йоги, которые помогут вам сжечь жир, сбросить вес, повысить гибкость тела и укрепить силу.

Йога для подтяжки живота, счастливой спины и силы кора
Йога для хорошего здоровья и хорошего сна
Дыхательные упражнения и упражнения йоги для сжигания жира
Йога и сжигание жира 30-минутная йога для начинающих
Йога для здоровья сердца и увеличения роста для женщин
Ежедневные упражнения йоги для здорового образа жизни и гармонии тела.

Отслеживайте свою активность
В приложении можно отслеживать личные данные с различных устройств. С помощью умных часов вы можете отслеживать продолжительность упражнений, сожженные калории и частоту пульса, чтобы вносить свой вклад в циклы активности и достигать своих ежедневных целей.

Ожидая установки обновления, попробуйте это легкое диафрагмальное дыхание: втяните живот внутрь, чтобы стабилизировать ядро. На вдохе коснитесь кончиками пальцев передней части живота. На выдохе разведите руки в стороны. Вдохните будущее и выдохните прошлое. наслаждайся этим!

Йога для женщин и мужчин в домашних условиях
Это приложение для упражнений йоги для женщин и мужчин содержит наиболее рекомендуемые ежедневные асаны для женщин, чтобы похудеть и укрепить слабые мышцы в домашней йоге, сбалансировать тело с помощью отличных советов по йоге для женщин.

Упражнения йоги для плоского живота
Вы ищете асаны йоги для избавления от жира на животе? 20 асан йоги за 10 минут сделают вам плоский живот Выполните это упражнение по гимнастике и йоге, чтобы сжигать лишний жир на животе всего за несколько минут в день.

Загрузите бесплатное приложение «Йога для похудения» для Android, «Ежедневная программа похудания дома» - план тренировки йоги для женщин, чтобы похудеть за 30 дней.

تمارين اليوغا - تدريبات يومية