Plank Challenge - 30-дневная тренировка по планке на компьютер

Plank Challenge - 30 Days Plank Workout - одно из лучших приложений, с помощью которого пользователи могут легко выполнять ежедневные рутинные тренировки дома. Нет необходимости тратить деньги в тренажерном зале, если у вас есть это приложение. Это приложение с помощью голосового инструктора и тренера дает прекрасные советы по правильной тренировке. Для поощрения пользователей указываются минуты упражнений с потраченными килокалориями. Доступны три уровня тренировки: начинающий, средний, продвинутый. Пользователи могут устанавливать еженедельные и ежедневные цели для тренировки дома. Пять лучших видов тренировок разработаны экспертами для фитнеса и здорового образа жизни. У пользователей есть возможность смотреть видео с конкретными упражнениями, чтобы выполнять их идеально. Пользователю дается письменная инструкция о том, как начать упражнение. Доступен калькулятор BMI, который отмечает рост и вес пользователя и показывает стратегию набора или потери веса.


Особенности Plank Challenge - 30-дневная тренировка в планке

# Установите ежедневные и еженедельные цели упражнений
# Доступны три уровня: начальный, средний и продвинутый.
# Для 5 важных частей тела упражнения разработаны специально для обеих
# Руководствуясь голосовым гидом и важными советами тренера
Доступны # видео для каждого упражнения
# Письменные инструкции на 10 языках облегчаются для каждого упражнения
# На каждом уровне доступно 16 видов тренировок
# Ограничение по времени тренировки устанавливают специалисты
# Пользователь может настроить ограничение времени тренировки, а также тренировочный отдых
# Любой пользователь тренировки может пропустить и перейти к следующей тренировке
# Созданный отчет можно просмотреть для всех планов тренировок
# Количество сжигаемых калорий и время можно увидеть.
# Доступно напоминание о ежедневной тренировке
# Любой пользователь тренировки может настроить расписание тренировок по своему усмотрению

Plank Challenge - 30 Days Plank Workout - это простое и удобное приложение для домашних тренировок с простыми советами и отличными инструкциями. Есть три уровня, разработанные: начальный, средний и продвинутый для мужчин и женщин Пользователи могут выбирать по своему усмотрению, если вы новичок, выберите уровень новичка и легко можете начать тренировку дома с подходящим отдыхом между ними. После этого пользователи могут постепенно переходить на промежуточный и продвинутый уровни. Для каждого упражнения разработано несколько наиболее подходящих вам планов. Пользователи могут устанавливать ежедневные и еженедельные цели для выполнения упражнения. Пользователи могут отслеживать свои записи рабочего времени и калорий, сожженных во время упражнений. Пользователи могут составлять свой план тренировок в соответствии со своими требованиями.

Это приложение продумано до мелочей, так как в нем есть упражнения на 5 частей тела, такие как пресс, грудь, руки, ноги, плечо и спина. Каждое упражнение разработано по-разному в зависимости от уровня новичка, среднего или продвинутого. На каждом уровне для удобства пользователей описано количество тренировок и время для каждого упражнения. идеальное голосовое руководство и подсказки для тренеров, добавленные в каждое упражнение, чтобы пользователь мог их правильно выполнить. Доступны письменные инструкции, поэтому пользователи также могут прочитать инструкции и следовать им. Инструкция доступна на 10 разных языках.

Некоторые настройки также доступны в приложении Plank Challenge - 30 Days Plank Workout . На каждом уровне пользователь может отключить голосовые подсказки и советы тренера по своему выбору. Вкладка Discover предоставляет премиум-версию, в которой есть упражнения профессионального уровня, а также необходимые и меньшие упражнения для каждой целевой части тела.

Загрузите удобного карманного тренера Plank Challenge - 30 Days Plank Workout и оставьте нам свои комментарии.