PerfectFit — Home Workout Programs на компьютер

Скачайте Perfect Fit и разработайте приложение для тренировок с учетом всех ваших уникальных потребностей.

Выберите оборудование , цели и уровень опыта , и Perfect Fit создаст уникальную программу, предназначенную для вас. !

Вместо того, чтобы выбирать между бесконечными списками готовых тренировок, будьте спокойны, зная, что эти тренировки сделаны специально для вас !

Вы можете настроить:

• Оборудование: Вес тела, гантели, гири, полосы сопротивления, мини-полосы, подтягивающие штанги, мячи для стабилизации и веса лодыжки.
• Цели: увеличение мышечной массы, увеличение силы, повышение выносливости, улучшение осанки, повышение подвижности и профилактика травм.
• Уровень опыта: начальный, средний или продвинутый
• Фокусировка тела: Грудь, спина, ядро ​​и ноги
• Частота: тренируйтесь один раз в неделю, один раз в день или между


Выберите свое оборудование
• Выберите из гантели, гири, полосы сопротивления и многое другое
• Идеально подходит для домашних спортивных залов и домашних тренировок - в полной мере используйте все, что у вас есть, без необходимости заменять заменители
• У вас нет тренировочного снаряжения? Нет проблем! Включены тонны упражнений на вес тела , так что вы можете получить сложные тренировки всего тела на любом уровне физической подготовки

Достигни своих целей
• Выберите программу, специально разработанную для ускоренного отслеживания вашего прогресса в достижении цели в области фитнеса - будь то наращивание мышечной массы, укрепление или повышение выносливости
• Выбор упражнений, диапазоны повторений, отдых и даже темп - все точно настроено для каждой цели
• Выберите, какие части тела вы хотите выбрать для увеличения мышечной массы, и изучите идеальные диапазоны повторений и форму , чтобы достичь этого как можно быстрее.
• Узнайте, какие упражнения являются ключевыми для постоянного исправления плохой осанки и уменьшения боли в спине и боли в колене, связанных с ней

Идеально подходит для всех уровней опыта
• Программы и индивидуальные упражнения доступны на всех уровнях опыта , включая начинающих, средних и продвинутых
• Для тех, кто только начинает, выучите основы , никогда не испытывая смущения или потрясения
• Если вы работали в течение многих лет, получите план, который может бросить вам вызов на нужном уровне, а также варьировать упражнения даже без какого-либо оборудования!

Простота в использовании
• подробные описания включены в каждый план тренировки и упражнения, включая полезные советы и распространенные ошибки, которых следует избегать
• Красиво анимированные примеры видео для каждого упражнения, которые четко отображают правильную форму
• Никогда не смущайтесь, как правильно выполнять упражнение!

Отслеживайте свой прогресс
• Легко регистрируйте свои подходы, количество повторений и вес для каждого упражнения, чтобы вы могли продолжить с того места, на котором остановились, на следующей тренировке
• Отслеживайте свои личные записи и прогресс, достигнутый, чтобы оставаться мотивированным, когда вы приближаетесь к достижению своих целей в фитнесе

Бесконечно настраиваемый
• Хотите попробовать другое оборудование? Что-то немного проще или сложнее? Нацелиться на другую мышцу? Удалить ударные упражнения, такие как прыжки?
• Легко поменяйте любое упражнение на другое, чтобы добавить вариации в свою программу, чтобы вы любили каждую минуту тренировок
• Упражнения классифицируются в соответствии с характером движения, поэтому вы можете попробовать множество альтернатив, без существенного изменения программы тренировки.

Углубленное образование
• Получить исчерпывающую информацию о том, какие мышцы нацелены во время каждого упражнения, и где они находятся на теле
• Узнайте о ваших основных мышцах стабильности, как нацеливаться на них и какую роль они играют в поддержании здоровья и предотвращении травм


Получите ваш план Perfect Fitness сегодня!

Fixed an issue where swapping and adding exercises wouldn't work on certain devices.