Keto Diet на компьютер

Keto Diet - ваше приложение для кето-диеты, где вы найдете рецепты с низким содержанием углеводов и кето-блюда. Сотни вкусных рецептов кето, трекер калорий и макроэкономики, индивидуальные планы питания, адаптированные для вас и ваших целей, статьи о кето-диете, списки покупок и другие полезные свойства низкоуглеводной диеты.

Total Keto Diet была создана Tasteaholics.com, лучшим ресурсом по рецептам кето-диеты и низким содержанием углеводов, с целью сделать вашу кето-диету более простой и доступной.

ПРИЛОЖЕНИЕ КЕТО ДИЕТА И ОСОБЕННОСТИ РЕЦЕПТА С НИЗКИМ УГЛЕВАНИЕМ

• Сотни рецептов кето
• Индивидуальные планы питания - адаптированные для вас
• Кето-калькулятор - придерживайтесь низкоуглеводной диеты с помощью нашего простого в использовании кето-калькулятора.
• Macro Tracker - отслеживайте калории и макросы каждый день - соблюдать диету с низким содержанием углеводов проще, чем когда-либо!
• Действительно низкоуглеводный - наш макро-трекер включает общие или чистые углеводы, чтобы упростить соблюдение низкоуглеводной диеты.
• Огромная база данных продуктов питания - сотни тысяч продуктов и тонны рецептов с низким содержанием углеводов, доступные для вашего кето-макро трекера.
• Раздел «Избранное» - так что вы можете сразу перейти к нужным вам рецептам кето и низким содержанием углеводов.
• Список покупок - добавляйте ингредиенты из кето-рецептов или собственные ингредиенты.
• Руководство по кето-диете для начинающих - чтобы помочь вам понять все о кето-диете и сразу же приступить к кето-диете.

ЧТО ТАКОЕ КЕТО-ДИЕТА?

Кето-диета (также известная как кетогенная диета, диета с низким содержанием углеводов и диета с низким содержанием углеводов) - это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Диета с низким содержанием углеводов отлично подходит для похудения. Более того, согласно растущему количеству исследований, диета с низким содержанием углеводов помогает снизить факторы риска диабета, сердечных заболеваний, инсульта, болезни Альцгеймера, эпилепсии и многого другого!

ПОЧЕМУ СНИЖАТЬ УГЛЕВЫ НА КЕТО-ДИЕТЕ?

Мы начинаем понимать, что углеводы в больших количествах вреднее, чем считалось ранее, в то время как большинство жиров полезны и необходимы (основа низкоуглеводной диеты).

Когда вы едите много углеводов, у вас постоянно повышается уровень сахара в крови и, как следствие, повышается уровень инсулина. Инсулин - это гормон, который контролирует уровень сахара в крови, направляя глюкозу в клетки, но когда количество инсулина постоянно велико, ваши клетки становятся устойчивыми.

Эта инсулинорезистентность облегчает накопление жира, а хронически высокие уровни инсулина также вызывают чрезмерное воспаление в организме, которое способствует сердечным заболеваниям, высокому кровяному давлению и, в конечном итоге, диабету 2 типа.

Кето-диета может обратить вспять эти вредные эффекты и восстановить чувствительность к инсулину.

КЕТО-ДИЕТА - РЕВОЛЮЦИЯ ПИТАНИЯ!

Ситуация в области питания меняется. Кето-диета (диета с низким содержанием углеводов) получает все большее распространение, и начинается революция в питании. Мы начинаем осознавать пагубные последствия наших отношений с избытком сахара и углеводов.

Кето-диета ориентирована на рецепты с низким содержанием углеводов, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, помогая вашему телу восстановить чувствительность к инсулину и поддерживать стабильное настроение и уровень энергии.

Когда вы соблюдаете кетогенную диету, вы можете ожидать:

• Избавьтесь от жира.
• Иметь постоянный уровень энергии в течение дня
• дольше оставаться сытым после еды, меньше перекусывать и переедать.

СОТНИ РЕЦЕПТОВ ДИЕТЫ С НИЗКИМ УГЛЕВАНИЕМ И КЕТО!

Кето-рецепты заставят вас почувствовать себя лучше, лучше жить и лучше питаться. Каждый рецепт с низким содержанием углеводов восхитителен - мы знаем, потому что делимся только теми, которые нам нравятся.

Мы включили сотни рецептов с низким содержанием углеводов на ваш выбор. Основная цель этих рецептов с низким содержанием углеводов - это:

• Держите углеводы на низком уровне - менее 25 г в день, в идеале.
• Увеличьте потребление белка - стремитесь съедать не менее 60 г в день.
• Сохраните чувство сытости от вкусных блюд

РУКОВОДСТВО ПО КЕТО-ДИЕТЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВКЛЮЧАЕТ:

• Что такое кето-диета?
• Обследование на кетоз
• Правда о жирах
• Что такое макронутриенты?
• Долгосрочные преимущества кетогенной диеты
• Ежедневные преимущества
• Вход в кетоз
• Диабет и кетоацидоз
• Что такое кето-грипп; почему это происходит и как с этим покончить
• И многое другое, чтобы помочь вам с кето-диетой.

new release