My Food на компьютер

Программа «Моя еда» предназначена для автоматического расчета питательной ценности ежедневного рациона на основе тридцати восьми питательных веществ, включая калории, необходимые витамины и микроэлементы.
Программа основана на информации о пищевой ценности почти четырех тысяч продуктов (продуктов питания) - как исходных ингредиентов (монопродуктов), так и составных блюд и не содержит рецептов.
Пищевая ценность указана для следующих питательных веществ: энергия, белок, углеводы, сахара, клетчатка, общий жир, насыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, холестерин, витамин А, каротин бета, ликопин, лютеин + зеаксантин, тиамин. , Рибофлавин, ниацин, витамин B-6, фолат, холин, витамин B-12, витамин C, витамин D, витамин E, витамин K, кальций, фосфор, магний, железо, цинк, медь, селен, калий, натрий, кофеин , Теобромин, спирт и вода.
Вы можете добавить свои собственные продукты, приготовив их по собственным рецептам из доступных ингредиентов в базе данных, или введя их пищевую ценность вручную.
В программе реализовано несколько способов выбора товаров в индивидуальном меню - по категориям и по тексту в их названиях. Вы также можете добавлять продукты в избранное для последующего быстрого доступа. Списки могут быть составлены с сортировкой по одному конкретному выбранному питательному веществу. Если открыть карточку питательных веществ, она покажет двадцать продуктов с максимальным содержанием.
Можно создавать шаблоны, которые можно использовать для выбора часто используемых меню. Таким образом, вы можете создавать свои собственные блюда на основе собственных рецептов.
Информация о потребленных продуктах сохраняется за последний месяц, и в течение этого периода вы можете строить отчеты о среднем дневном потреблении питательных веществ в сравнении с установленными или рекомендованными стандартами потребления для женщин и мужчин.
Вы также можете создавать отчеты для определенных блюд и шаблонов меню.
Вы можете сравнивать продукты по содержанию полезных веществ.
Также в программе есть настройки для веганов. Если вы включите этот параметр, в выборе будут отображаться только вегетарианские продукты (по крайней мере, те, которые имеют чисто вегетарианские рецепты приготовления). Из-за различных подходов к формированию своего рациона, помимо настройки «веганский», вы также можете включить отображение молочных продуктов, яиц, сахаросодержащих продуктов, морепродуктов и алкоголя.
Также для веганов включена демонстрация воздействия продуктов на доша и рекомендации по сочетанию продуктов при выборе, а также соответствующие отчеты. Если для вас это не важно, то вы можете отключить эту механику.
Программа не требует подключения к Интернету и не содержит рекламы.
Группа в Facebook https://www.facebook.com/groups/749518159169599/

Recompiled with new API versions