الفيت - برامج تمارين وكمال أجسام ودايت на компьютер

Программа Fit предоставляет вам программы питания и режимы упражнений, которые соответствуют вашему спортивному уровню и помогут вам достичь ваших целей, будь то потеря веса и жира или набор веса и набор мышечной массы.
Важнейшие особенности приложения:
- Предоставление систем и программ тренировок, соизмеримых с имеющимся оборудованием, «программами тренировок в тренажерном зале и программами для тренировок дома» и вашей целью, «будь то потеря веса, увеличение веса, увеличение мышечной массы или повышение физической формы».
Предоставление большой библиотеки упражнений, разделенных в зависимости от мышц, которые нужно тренировать, и доступных инструментов
Предоставление большой библиотеки полезных, вкусных и простых в приготовлении рецептов с калориями и макросами
Предоставляет ежедневную потребность в калориях и калькулятор ИМТ
Предоставление "диетических программ" с подсчетом макросов и калорий.
Предоставьте полное руководство по пищевым добавкам и натуральным альтернативам
Предоставьте информацию о питании и калорийности большинства продуктов.
Предложите мотивационные фразы, которые побудят вас продолжить
- Возможность добавить свою программу тренировок, диету и информацию о питании в список избранного для удобного использования в любое время
Подробная информация по каждой функции приложения
Предоставление обширной библиотеки упражнений, которая включает более 180 видео упражнений с максимально возможной точностью, разделенных по мышцам (упражнения на бицепс, упражнения на трицепс, упражнения для мышц ног, упражнения для мышц груди, упражнения для предплечий, упражнения для пресса, упражнения для спины, упражнения для мышц плеча , Кардио упражнения, упражнения на растяжку) и в зависимости от имеющегося оборудования, занимаетесь ли вы в тренажерном зале или тренируетесь дома.



Предоставляет более 50 полезных рецептов с калориями и макросами, «процентным содержанием жира, процентным содержанием белка и процентным содержанием углеводов». Он также включает компоненты каждого рецепта и метод приготовления каждого рецепта с возможностью добавлять рецепты в список избранных для справки и просмотра в любое время.

Предоставление справочника по калориям, который поможет вам получить информацию об энергии (калории и пищевая ценность, процентное содержание белка, соотношение крахмала и процентное содержание жира), присутствующих в большом количестве обычных продуктов, простым и быстрым способом, поскольку вы можете знать калории, которые необходимы вашему организму ежедневно, и следить за калориями, которые вы набираете. Повседневная .


Предоставляет исчерпывающее руководство по пищевым добавкам: оно дает вам наиболее важную информацию, касающуюся пищевых добавок, дозировок, необходимых для каждой добавки, и того, какие естественные альтернативы пищевым добавкам.

- Предоставление программ питания с подсчетом калорий, «лучших типов различных диетических программ», которые представляют собой программы диеты, которые соответствуют вашей цели, будь то потеря веса и сжигание жира, набор веса, набор мышечной массы или даже поддержание вашего идеального веса.


Виды упражнений, включенные в программу
- упражнения по бодибилдингу
Домашние упражнения с собственным весом
Фитнес упражнения


Упражнения как предметы

И который включает в себя большую группу упражнений по бодибилдингу, которые работают без сетки методом отягощений, будь то в тренажерном зале или дома, что подходит для наращивания мышечной массы и помогает координировать тело в целом.

Домашние упражнения «упражнения с собственным весом»
Он включает в себя набор домашних упражнений без сетки, которые помогут вам достичь своей цели, не выходя из дома, благодаря множеству видео-упражнений, которые помогут вам шаг за шагом достичь своей цели, будь то набор веса и мышечной массы или потеря веса и сжигание жира в домашних условиях.

Силовые и фитнес-упражнения
Это упражнения, нацеленные на комплексные упражнения, которые, в свою очередь, задействуют более одной мышцы одновременно, чтобы обеспечить наилучший результат с наименьшим количеством доступных упражнений.

- Наконец, приложение содержит большую библиотеку мотивационных цитат для тренажерного зала и тренировок, которые помогут вам продолжать тренироваться и достичь своей цели.

Если у вас есть вопросы, вы можете связаться с нами по электронной почте.
Support@elfitapp.com