Intermittent fasting App: Fasting Tracker на компьютер

Трекер периодического голодания поможет вам освоиться в этом образе жизни и отслеживать свой прогресс.


Почему поститесь с перерывами?

Есть несколько причин рассматривать периодическое голодание как выбор здорового образа жизни. Основная причина в том, что
это не традиционная диета. Независимо от того, хотите ли вы похудеть или просто улучшить общее состояние здоровья и жизненных сил,
Прерывистое голодание не ограничивает вас определенными продуктами питания и не требует подсчета калорий. Вы просто воздерживаетесь от
ешьте во время голодания и ешьте то, что хотите, в часы приема пищи - конечно, не без причины!




Прерывистое голодание - это прихоть?

Точно нет. Все свидетельства указывают на то, что
прерывистое голодание никуда не денется. Это стало образом жизни
выбор для сотен людей, и многие другие присоединятся к нему, поскольку исследования продолжают открывать и подтверждать его, казалось бы,
бесконечные преимущества.

Пост практикуется на протяжении сотен лет в разных культурах.
во всем мире как для здоровья, так и для духовной пользы. Это только
недавно на Западе он стал известен как здоровый
выбор образа жизни.
Маловероятно, что практика прерывистого голодания
уходи в ближайшее время, тем более что здоровья все больше и больше
эксперты признают его преимущества.
Принимая во внимание, что эксперты в области здравоохранения ранее предупреждали о
потенциальные опасности пропуска приемов пищи, результаты исследований и примеры из реальной жизни заставили их попытаться повернуться на 180 градусов. По факту,
эксперты по питанию настолько убеждены в пользе периодического
постятся, что теперь рекомендуют его клиентам, которые просто
не может придерживаться традиционной диеты.



Преимущества прерывистого голодания
Последнее препятствие в том, что исследование за исследованием доказали, что
мощные и разнообразные преимущества прерывистого голодания. Более 75
годы научных исследований окончательно подтвердили
следующие преимущества:
 Улучшает обмен веществ.
 Снижает высокое кровяное давление.
 Снижает уровень холестерина.
 Способствует долголетию.
 Снижает окислительный стресс.
 Улучшает умственную функцию.
 Это снижает риск возрастных дегенеративных заболеваний, таких как
Болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
 Повышает чувствительность к инсулину и защищает от диабета.
 Уменьшает воспаление.
 Это снижает риск рака.



Особенности трекера прерывистого голодания
√ несколько методов прерывистого голодания
√ подходит как для новичков, так и для опытных
√ Индивидуальный план голодания
√ Установить уведомления о голодании
√ Умный трекер голодания
√ Таймер голодания
√ Следи за своим весом
√ Проверить статус голодания
√ Научные советы и статьи о прерывистом голодании
√ Не нужно считать количество потребляемых калорий
√ Худеем, наслаждаясь процессом
√ сохраняйте данные на своей локальной панели управления

fixed bugs, enjoy your intermittent fasting lifestyle!