योगासन (Yogasana) - Offline на компьютер

Оффлайн-приложение для лучшей йогасаны.

Предполагается, что истоки йоги, йоги-сан, восходят к доведическим индийским традициям; он упоминается в Ригведе, но, скорее всего, возник примерно в шестом и пятом веках до нашей эры в древнеиндийских аскетических движениях и движениях шрамана. Хронология самых ранних текстов, описывающих практики йоги, неясна, они по-разному приписываются индуистским упанишадам. Йога-сутры Патанджали датируются первой половиной 1-го тысячелетия нашей эры, но получили известность на Западе только в 20-м веке. Тексты хатха-йоги появились примерно в 11 веке, беря свое начало в тантре.

Йога для начинающих - Вы новичок в йоге? У нас есть специальный раздел, посвященный новичкам, где вы можете легко начать работу с некоторыми из основных поз йоги.

Ежедневная практика йоги идеальна для поддержания здорового образа жизни и повышения иммунитета. Йога известна своей пользой для психического и физического здоровья. приложение поможет вам изучить и практиковать различные асаны йоги для достижения полной физической формы и здоровья.

Мы предлагаем лучшие позы йоги, чтобы ваше тело чувствовало себя хорошо с упражнениями, которые улучшат ваши тренировки по сжиганию жира дома и в тренажерном зале. Начните изучать основы, не выходя из собственного дома. Идеально подходит для всех уровней от начального до продвинутого. Тренировки для начинающих и продвинутые тренировки выбираются экспертами, чтобы вы могли найти идеальную программу ежедневных тренировок по йоге в соответствии с вашими потребностями. Улучшите основные позы и помогите правильному выравниванию.

В средневековых текстах хатха-йоги утверждалось, что асаны приносят как духовную, так и физическую пользу. Совсем недавно было заявлено, что они улучшают гибкость, силу и баланс; для уменьшения стресса и состояний, связанных с ним, и, в частности, для облегчения некоторых заболеваний, таких как астма и диабет.

Асаны йоги — это самый простой и легкий способ уменьшить лишний вес и медитировать на свое тело и разум. Древние виды практики асан йоги обеспечивают широкий спектр преимуществ для ума и тела, включая другие преимущества, такие как придание силы и гибкости, снятие стресса и даже излечение от многих болезней.

Упражнения – это ключ к жизни. Держите тело сильным, а разум свободным. Хотя некоторые думают, что йога предназначена только для расслабления и сохранения спокойствия, йога — отличный источник силы, и некоторые из самых сильных людей в мире ежедневно занимаются йогой, чтобы уменьшить стресс и нарастить мышечную массу.

Йога улучшает гибкость подколенных сухожилий, спины, плеч и бедер. Повышение гибкости и силы может помочь предотвратить травмы и причины болей в спине. Медитативные упражнения йоги помогают сосредоточиться на дыхании и отвлечься от мыслей. Йога хороша для снятия стресса и помогает расслабиться. Улучшение баланса является одним из наиболее важных преимуществ йоги.


* Особенности приложения:

- Красивый дизайн интерфейса.
- Более 20 популярных асан, к которым вы можете получить доступ.
- Включает профессионально разработанную иллюстрацию каждой позы.
- Данные подготовлены профессиональным и опытным тренером по йоге.
- Будьте в курсе ваших данных о здоровье.
- Легко и просто использовать.
- Полное руководство по йоге для начинающих.

yogasana with offline support