Inflow ADHD на компьютер

Обратите внимание: в настоящее время у нас есть ручной процесс адаптации. Если вы хотите получить доступ к приложению, напишите по адресу hello@getinflow.io.

Представляем приток; первая научная цифровая программа для лечения СДВГ.

Создано людьми с СДВГ для людей с СДВГ

В основе вашего путешествия по Притоку лежит наша программа, основанная на CBT; Разработанный ведущими психологами СДВГ, он разбит на модули, которые всесторонне охватывают импульсивность, внимательность, тайм-менеджмент, организацию, прокрастинацию, образ жизни и эмоциональную регуляцию.

Каждый модуль состоит из коротких ежедневных упражнений, которые помогут вам узнать о себе, своем СДВГ, ловушках мышления и о том, как развить новые привычки и навыки на всю жизнь, решая задачи и внедряя новые ценные стратегии.

В дополнение к нашей основной программе СДВГ, Inflow также поможет вам добиться успеха благодаря:
* Короткие повседневные занятия, которые легко интегрируются в вашу повседневную жизнь
* Ощутимые проблемы, чтобы применить полученные знания на практике
* Наша функция ежедневного внимания, чтобы вы могли более эффективно расставлять приоритеты
* Свободное от стигмы и поддерживающее сообщество, с которым вы можете взаимодействовать
* Персонализированный журнал, чтобы понять ваши модели поведения
* Живые мероприятия с психологами и экспертами по СДВГ
* Дополнительные модули для конкретных областей

Я знаю, что Inflow основан на проверенных принципах КПТ при СДВГ - но что это на самом деле означает?

КПТ означает когнитивно-поведенческую терапию. Это подтверждается клиническими результатами, которые показывают, что он может принести реальную пользу взрослым с СДВГ. КПТ - это целенаправленное вмешательство, основанное на навыках, которое направлено на то, чтобы помочь вам эффективно управлять своими мыслями, эмоциями и поведением.

Проблема в том, что не многие люди могут получить доступ к этой потенциально изменяющей жизнь терапии, и именно здесь на помощь приходит Inflow.

Мы упорно трудились, чтобы отогнать комбинированное знание мирового топа СДВГА терапевтов и специалистов, так что вы можете получить в отрасль программу ТОС с телефона.

Означает ли это, что Inflow работает для всех с СДВГ?

Нет, СДВГ - это сложное неврологическое различие, которое влияет на всех по-разному. Наша уникальная программа по СДВГ построена на 3 простых принципах:

1) Никакой серебряной пули: это не быстрое и простое решение; на это потребуется время, и иногда это будет сложно. Вы должны быть готовы инвестировать понемногу, изо дня в день, в себя и свои решения.

2) Подотчетность: изменения должны начинаться с вас, и вы должны хотеть улучшать свою жизнь.

3) Сохраняйте перспективу: подход к вашему СДВГ с намерением и вниманием создает безопасную и снисходительную среду; образ мышления и перспективы - ваши лучшие друзья.

Какие результаты я могу ожидать от Inflow?

Если вы используете Inflow всего 5 минут в день, то через 7 недель у вас будет:

1) Более глубокое понимание себя и своего СДВГ

2) Набор инструментов, полный реальных стратегий, которые помогут вам более эффективно управлять своим СДВГ.

3) Поддерживающее сообщество СДВГ в вашем кармане

Условия использования: https://getinflow.io/terms/
Политика конфиденциальности: https: // getinflow / privacy-policy /

Thanks for using Inflow! We’re on a mission to help every person with ADHD reach their full potential.

After reviewing all your helpful feedback we’re excited to announce our brand new journal feature!

Each module will now give you the option to answer personal journal prompts, enabling you to further engage with the content and learn more about your behavior.

We hope you find it helpful! See you on the community page soon.